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ウォーキング+ジョグ。

一昨日は当直明けだったのですが、朝帰宅してからぐっすり寝た後、
夕方からちょっとウォーキングへ行ってみました。
とりあえず、1時間と決めて30分行けるとこまで行って、引き返し。
音楽聴きながらだったし、結構あっさり終了。軽く汗かいたりして。
性懲りもなく、ちょっと走ってみたくなって、走ってみたら…。
意外と普通に走れるじゃないですか!!!
前に走った時は、数メートルで脱落したのに。笑
先に歩いたから、ウォーミングアップの代わりになったから??
良くわかんないけど、毎日となると苦痛になりそうだから、
行ける時だけ、楽しめる程度に頑張ってみようかなー。
飽きませんように・・・。

click!! 2月19日のお弁当   
 ++お品書き++

 *三色ごはん(鶏そぼろ きゅうり たまご)
 *ぶりの照り焼き   
 *ウィンナー
 *ほうれん草としめじの炒め物
 *ミニトマト
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Author:natsu*
長崎に住んでいます。
好きなことは写真とお料理。
ぼーっとペタペタ歩くのも好きです。
興味のあることは片っ端からやっています。
O型なので飽きるのも早いですけど・・・笑。
時々更新します。
お暇があったらのぞいてくださいねー。

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